Sobre Mim

Conheça Marta Vasconcelos

Marta Vasconcelos é uma nutricionista dedicada a promover uma alimentação intuitiva e consciente. Através de um acompanhamento próximo, ajuda as mulheres a alcançarem um equilíbrio alimentar saudável. A sua abordagem é baseada na ciência, focando na libertação das dietas rigorosas e na promoção do prazer em comer.

A Minha Missão

A minha missão é ajudar as pessoas a libertarem-se das dietas restritivas. Quero que reencontrem o equilíbrio alimentar de forma sustentável e sem obsessão pelo peso. Priorizo uma relação saudável com a comida, sem regras rígidas nem culpas. Acredito que cada pessoa é única e merece um plano personalizado. Estou aqui para transformar a forma como se vêem e se relacionam com a comida.

Os Meus Valores Fundamentais

Empatia e Compreensão. Valorizo as histórias e experiências únicas de cada cliente, oferecendo um espaço seguro para explorar a sua relação com a alimentação.
Sustentabilidade. Promovo abordagens alimentares que se integram na vida das pessoas, defendendo soluções que perduram além das dietas temporárias.
Prazer em Comer. Acredito que comer deve ser uma experiência agradável e não uma fonte de stress ou culpa, celebrando a comida como parte da vida.

Abordagem Personalizada e Científica

Utilizo métodos baseados em evidências para orientar cada cliente em sua jornada. Juntas, trabalhamos para criar hábitos alimentares saudáveis e duradouros.

Acompanhamento Individual

Forneço um acompanhamento personalizado, adaptando estratégias às necessidades específicas de cada mulher. O meu objetivo é garantir que cada cliente se sinta apoiada e compreendida.

Estratégias Emocionais

Ajudo a identificar e a gerir a fome emocional, promovendo uma relação mais saudável com a comida. Este trabalho é fundamental para o equilíbrio e a liberdade alimentar.

Educação Nutricional

Ofereço informações e recursos que promovem a literacia alimentar, capacitando as mulheres a tomarem decisões conscientes e informadas sobre o que comem.

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